今日もページをクリックいただき
ありがとうございます。
今日は「妊婦のレッドフラッグ」
についてお話しします。
産婦人科で介入する場合は、
医師による診察もあり情報共有ができるので
この辺りの不安も少ないですが、
異変や違和感を感じ取り、
医師や看護師に繋ぐことも
コメディカルとして大切な役割です!
整形外科クリニックや整体院、
マタニティヨガなど妊婦さんと
関わる方は最低限知っておきたい
知識ですので、
是非一緒に学んでいけたらと思います!
今日も最後までお読みくださいね✦ฺ
まず初めに
最低限確認しておきたいことは…
![画像1](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70749800/picture_pc_2ab2d6a2728d5ed92a09edda3927dcbc.png?width=800)
合併症は妊婦さん自身が
しっかり把握している方がほとんどですが、
これらの合併症の有無の確認はマストです。
合併症がある場合、運動によって
合併症が悪化してしまう可能性があるからです。
合併症の確認に加えて、医師から運動の許可が
出ているかについても確認しておくと安心です。
(マタニティヨガなどの場合は特に)
確認しておきたい合併症はコチラ↓
![画像2](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70749821/picture_pc_6c905e36c71069a5387d27be3bf9f831.png?width=800)
禁忌
![スクリーンショット 2022-01-26 11.36.38](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70750459/picture_pc_d1cff88312f011eec8c66817ae0946ec.png?width=800)
(NSCA JAPAN Volume 28, Number 2, pages 25-35より引用)
禁忌がない限り、
妊娠中に運動しても差し支えないとされています。
(むしろ妊娠中の運動は早産を増やさずに
帝王切開を減らすとされています。)
注意すべき重要な点は、
妊娠初期に禁忌に引っかかる項目がなくても、
妊娠が進むにつれて禁忌の症状が出てくる
リスクがあるということです。
絶対的禁忌でのエクササイズは行えません。
相対的禁忌ではエクササイズを継続する場合に
医師による徹底したモニタリ ングが必要となります。
ちょっとだし、低負荷だし、、いっか。
と甘く考えるのはリスキーなんだと感じますね。
その他の症状で気をつけたいこと
![画像3](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70749847/picture_pc_8adcb806c1946a63cec767fefec63065.png?width=800)
妊婦さんのマイナートラブルでも
特に多いのが「足のむくみ」です。
足のむくみはみんななりやすいんですよ。
少しでも楽にしてあげたいから…
マッサージやドレナージュをしてあげよう!!
そう思った方は 一旦 STOP!!
妊婦の血栓塞栓症リスクは
約6倍と言われています。
静脈血栓症、深部静脈血栓症による血塊は、
深部腸骨静脈、大腿静脈、浅深層の伏在静脈など
下肢にできやすいのです。
下肢血栓の特徴は、
1.むくみの増加
2.局所的な腫れ
3.発熱、発赤
4.痛みやうずき
と浮腫の増加が起こります。
浮腫は「妊娠中だから仕方ないもの」と
思いがちなのですが、浮腫の裏に隠れている
リスクを見逃さないようにしましょうー!
その上でリンパドレナージュなどの
施術を行うことをお勧めします。
問診
![画像4](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70749869/picture_pc_88513eead27ab31aac9ee4883229caa5.png?width=800)
私が用いている妊婦さんへの問診をご紹介します✦ฺ
![画像5](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70749882/picture_pc_d07941e556b7be5b3ec53038e44068c3.png?width=800)
▶︎赤ちゃんはよく動いていますか?
臨月は赤ちゃんがあまり動かなくなる、という
妊婦あるある?があるようですが、
それは間違いなので胎動が少ないと感じた場合は
テンカウント法を施行し産婦人科の受診をお勧めします。
![画像6](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70749895/picture_pc_27b230976e37682ec27857d9b4c49ec4.png?width=800)
▶︎お腹の張りは続きませんか?
頻回・高度ならば切迫早産の疑いがあります。
短時間で一日数回程度で休んでおさまるようならば
問題ない場合が多いようですがここも自己判断せず
必要あれば産婦人科の受診をお勧めします。
![画像7](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70749911/picture_pc_1db52c85853c20b981126b2d84055080.png?width=800)
▶︎出血はありませんか?
切迫早産、前置胎盤の疑いがあります。
この場合は運動を中止します。
![画像8](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70749925/picture_pc_eff219842c009e53a7ef73167756e52a.png?width=800)
▶︎破水したような感じはありませんでしたか?
破水の場合入院管理になります。
妊娠中、尿失禁もあり破水と尿もれの
区別がつかない場合も多いですので
この場合は運動を中止し産婦人科へ連絡します。
今日はここまでです!
最後までお読みいただきありがとうございました✦ฺ