ウィメンズヘルス

妊婦さんに介入する前に必ず確認!=妊婦のレッドフラッグについて=

今日もページをクリックいただき
ありがとうございます。

今日は「妊婦のレッドフラッグ
についてお話しします。

産婦人科で介入する場合は、
医師による診察もあり情報共有ができるので
この辺りの不安も少ないですが、

異変や違和感を感じ取り、
医師や看護師に繋ぐこと
コメディカルとして大切な役割です!

整形外科クリニックや整体院、
マタニティヨガなど妊婦さんと
関わる方は最低限知っておきたい
知識ですので、
是非一緒に学んでいけたらと思います!

今日も最後までお読みくださいね✦ฺ

 

まず初めに
最低限確認しておきたいことは…

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合併症は妊婦さん自身が
しっかり把握している方がほとんどですが、
これらの合併症の有無の確認はマストです。

合併症がある場合、運動によって
合併症が悪化してしまう可能性があるからです。

合併症の確認に加えて、医師から運動の許可が
出ているかについても確認しておくと安心です。
(マタニティヨガなどの場合は特に)

確認しておきたい合併症はコチラ↓

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禁忌

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(NSCA JAPAN Volume 28, Number 2, pages 25-35より引用)

禁忌がない限り、
妊娠中に運動しても差し支えないとされています。
(むしろ妊娠中の運動は早産を増やさずに
帝王切開を減らすとされています。)

注意すべき重要な点は、
妊娠初期に禁忌に引っかかる項目がなくても、
妊娠が進むにつれて禁忌の症状が出てくる
リスクがあるということです。

絶対的禁忌でのエクササイズは行えません。
相対的禁忌ではエクササイズを継続する場合に
医師による徹底したモニタリ ングが必要となります。

ちょっとだし、低負荷だし、、いっか。
と甘く考えるのはリスキーなんだと感じますね。

その他の症状で気をつけたいこと

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妊婦さんのマイナートラブルでも
特に多いのが「足のむくみ」です。

足のむくみはみんななりやすいんですよ。
少しでも楽にしてあげたいから…
マッサージやドレナージュをしてあげよう!!

そう思った方は 一旦 STOP!!

妊婦の血栓塞栓症リスクは
約6倍と言われています。

静脈血栓症、深部静脈血栓症による血塊は、
深部腸骨静脈、大腿静脈、浅深層の伏在静脈など
下肢
にできやすいのです。

下肢血栓の特徴は、

1.むくみの増加
2.局所的な腫れ
3.発熱、発赤
4.痛みやうずき

と浮腫の増加が起こります。

浮腫は「妊娠中だから仕方ないもの」と
思いがちなのですが、浮腫の裏に隠れている
リスクを見逃さないようにしましょうー!

その上でリンパドレナージュなどの
施術を行うことをお勧めします。

問診

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私が用いている妊婦さんへの問診をご紹介します✦ฺ

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▶︎赤ちゃんはよく動いていますか?
臨月は赤ちゃんがあまり動かなくなる、という
妊婦あるある?があるようですが、
それは間違いなので胎動が少ないと感じた場合は
テンカウント法を施行し産婦人科の受診をお勧めします。

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▶︎お腹の張りは続きませんか?
頻回・高度ならば切迫早産の疑いがあります。
短時間で一日数回程度で休んでおさまるようならば
問題ない場合が多いようですがここも自己判断せず
必要あれば産婦人科の受診をお勧めします。

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▶︎出血はありませんか?
切迫早産、前置胎盤の疑いがあります。
この場合は運動を中止します。

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▶︎破水したような感じはありませんでしたか?
破水の場合入院管理になります。
妊娠中、尿失禁もあり破水と尿もれの
区別がつかない場合も多いですので
この場合は運動を中止し産婦人科へ連絡します。

今日はここまでです!
最後までお読みいただきありがとうございました✦ฺ